Gofres Salados nuestra receta saludable:
Gofres salados porque ¿A quién no se le va la vista cuando pasa por un puesto de gofres? Pues sí, y hoy en Centro Dietético te traemos un gofre salado de puerro del que no vas a poder resistirte, una receta saludable , fácil de hacer y que seguro que repetirás.
Ingredientes:
- ½ puerro (o 1 pimiento rojo o ½ calabacín o ½ zanahoria rallada, según la verdura que te apetezca)
- 4 cucharadas soperas de copos de avena
- 2 huevos
- 1 cucharadita de postre de levadura en polvo
- 1 pizca de sal del Himalaya
Beneficios de los Gofres Salados
Puerro
El puerro tiene un alto contenido en vitamina C, Vitamina B9 y ácido fólico, es un alimento que es una gran ayuda para reparar los tejidos del cuerpo, generar nuevas células y mantener la sangre sana para que se oxigene bien nuestro organismo. Además es fuente de potasio y ayuda a equilibrar nuestros niveles de agua y pH del cuerpo.
Copos de avena
Ayudan a reducir el colesterol gracias a los aminoácidos esenciales, fibra y ácidos omega 3, son antioxidantes, ayudan a reducir el apetito y mejoran el sistema inmune. También contribuyen a no dar picos de glucemia y son ricos en proteína.
Una cena fácil, sencilla, divertida, apetitosa, nutritiva, saciante, hipocalórica… ¿necesitas más adjetivos para decidirte a hacer nuestro gofre saludable?
Y recuerda… ¡Tu salud es natural!