Crema depurativa de Champiñón
Crema depurativa de Champiñón porque después de las fiestas Navideñas nuestro cuerpo nos pide depurarnos y que mejor manera con una crema depurativa para hacer dos días alternos a la semana para comer y cenar!!
Ingredientes:
- 250 g de champiñones frescos (o una lata de champiñón cocido)
- 1 puerro
- 1 quesito desnatado
- Sal del himalaya
- Pimienta al gusto
- Aceite de Oliva Virgen
Crema depurativa de Champiñón
Champiñón
Los champiñones destacan por su bajo aporte de calorías, ricos en fibra hacen que tengan un efecto saciante. Destacan sus vitaminas del grupo B, especialmente las vitaminas B1,B2 y B3, que desempeñan funciones esenciales en el buen funcionamiento del sistema nervioso y el metabolismo. Su contenido en betaglucanos contribuyen a mantener los niveles normales de colesterol. El champiñón ayuda a controlar los niveles de glucosa en sangre, es rico en potasio y selenio y tiene un gran poder antioxidante frente a radicales libres.
Os he convencido para introducir champiñón en vuestra dieta? a la plancha, en revuelto o con nuestra estupenda video-receta, no puede faltar en vuestra dieta!
Y recuerda Tú Salud es Natural!
En Centro Dietético te ofrecemos recetas deliciosas y con ingredientes y productos totalmente naturales porque ¡tu salud es natural!