Garbanzos bio 500 g de El Granero, una legumbre ecológica muy rica en nutrientes.
Propiedades de los garbanzos bio
Es una especie de leguminosa muy utilizada en nuestra cocina y con propiedades beneficiosas para nuestra salud. Entre los beneficios que nos proporciona, en primer lugar es energético con que lo que nos ayuda a superar el cansancio, favorece la digestión u además es rico en sodio y potasio siendo beneficiosos en casos de hipertensión arterial.
Los garbanzos nos proporcionan fibra, vitaminas y minerales.
¿Cómo los garbanzos bio ?
Lavar la legumbre y dejarla a remojo durante la noche. al día siguiente cocer con 3 medidas de agua por 1 de garbanzos durante 1-2 horas.
Ingredientes y análisis nutricional
Garbanzo*. Puede contener trazas de gluten, sésamo, soja, mostaza, altramuces y frutos de cáscara.
(*)=De cultivo ecológico
Información nutricional por 100 gramos:
Grasas: 5,6 G
Saturadas: 0,67 G
Hidratos de carbono:
De los cuales azúcares: 5,63 G
Fibra: 13 G
Proteínas: 21,73 G
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